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11、有关念经注意力集中的问题?

问011:请问卢台长我们怎么样念经才能注意集中?现在我念经时候一直有杂念,会分心,请您开示。

 

答011:

· 念经后的效果不好,其中一个原因就是念诵经文的时候,注意力不集中。如念经给自己的时候,想到家人,有可能一部分经文就变成念给家人了。

· 如何使自己念诵经文时注意力集中,可以念经之前,先看看远处天空1-3分钟,不要想任何事情,然后再念经。

· 念诵经文时,最好是观想自己所祈求的事物,或者观想大慈大悲的观世音菩萨,然后用心去听自己念经的声音,这样思想就不会乱想。

· 可以平时念《心经》的功课时加一句,“请大慈大悲的观世音菩萨保佑我xxx,帮助我开智慧,使我念诵经文时注意力集中”。

· 如果背诵经文时,杂念太多,可以拿出经文合集,照着读。

· 念经的时候要“心气合一”(心与气场合为一体),“声气合一”(声音与气场合为一体),“身心合一”(身体与心合为一体)。如果能做到这三合一,念诵经文的效果就会非常好。

 

 

 

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